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      5S管理

      文章來源:SEO    發布時間:2020-07-06 07:59:34  【字號:      】

      5S管理臀部怎么練才合理?勤加練習這幾個動作,讓你擺脫下垂的臀1 2341來源:健身者教練在健身房中練臀好像是很多女生的專利,有一個豐滿的臀部總是許多女生的愿望。臀部腰部等部位是最容易堆積脂肪的,女生進行練臀可以改變女生的臀部形態,解決臀部脂肪偏多不豐滿不夠翹的問題。擁有一個豐滿的翹臀會讓女生的身材顯得更加的性感,腰部更加的纖細,為女生的身材增添很多的色彩。進行臀部訓練有很多的好處,除了我們顯而易見的會幫我們改善臀部形態塑造臀部曲線,還會提高我們身體的新陳代謝能力,當我們身體新陳代謝水平提高后,也會增加燃燒脂肪的效率,對于我們的減脂有些很大的促進作用。而且進行臀部訓練還會促進睪酮激素的分泌,睪酮素對于肌肉的增長有著很大的作用。了解進行臀部訓練的好處之后,練臀是我們男女都應該進行的一項訓練,雖然男女對于臀部訓練所想要的最終結果不同,但是臀部給予我們的益處卻是無法比擬的。想要訓練臀部和其他部位的訓練方法是一樣的,我們都需要有比較低的體脂肪才可以。如果說我們身體的脂肪比較多的話,我們首先要做的就是先進行減脂,當脂肪量小到一定的程度之后我們便可以加入臀部肌肉的訓練動作,如果身體脂肪比較小的話我們便可以不進行減脂的訓練,直接進行臀部肌肉的訓練。我們在訓練臀部肌肉的時候要以整體訓練作為訓練的前提,在整體訓練的基礎之上便可加入某一部位肌肉的專性訓練。所以說我們對于臀部的動作不可以僅僅局限于某幾個動作,要多選幾個動作比較全面的訓練臀部的肌肉,讓臀部肌肉有一個比較均衡的發展,從而得到一個比較好的塑形效果。下面交給大家幾個關于臀部肌肉訓練的動作:動作一:臀橋準備一個瑜伽墊,身體平躺于瑜伽墊之上,雙腿彎曲雙腳踩住地面支撐身體平衡,兩臂伸直放在身體的兩邊。臀部肌肉收縮將髖部向上頂起,一直將動作進行到身體與大腿成一條直線為止。將動作進行完成之后,控制臀部肌肉放松的速度,緩慢的還原初始的準備姿勢。動作二:寬距高腳杯深蹲雙腳分開站立,兩腳之間的距離比肩部稍微寬,身體上半身挺直不要彎曲,雙臂彎曲雙手捧一個啞鈴在胸前。雙腿彎曲臀部向后坐,身體下沉,在下蹲的過程中上半身稍微向前傾斜,一直將動作進行到雙腿大約與地面平行為止。訓練動作進行結束之后,緩慢地起身還原初始的準備姿勢,在進行動作的時候注意保證雙腳腳尖始終與膝蓋處于同一方向。動作三:彈力帶跪姿后踢腿雙腿彎曲膝蓋與腳尖著地,雙臂伸直保持跪姿,保證身體上半身不要彎曲,腹部肌肉處于收縮繃緊的狀態,雙腳上套一個彈力帶。臀部肌肉發力,克服彈力帶的阻力一條腿向后蹬,一直將動作進行到非支撐腿的大腿與身體成一條直線。到達動作進行的極限后,稍微停留片刻,然后控制臀部肌肉放松伸展的速度,緩慢的還原初始的準備姿勢。當我們身體脂肪比較多的時候首先要進行減脂,我們的訓練動作會在一定的程度上起到燃燒脂肪的作用,但是并不如減脂訓練高效。當我們進行減脂訓練到達一定的程度之后,便可進行臀部的力量訓練。我們在進行訓練的時候要注意訓練動作的完成,注意感受臀部肌肉的發力狀況,保證我們的訓練效果達到最好。我們不管進行關于什么的訓練,最基本的要求是要堅持下去,只有堅持下去我們才會得到自己想要的。你的能量超乎你的想象!心理學:更年期女性如何控制脾氣?CBA太激烈!廣東實力獨一檔,9隊爭第三,3隊爭1季后賽名額1 2321來源:祥說籃球隨著CBA聯賽的第29輪戰罷,CBA積分榜單的排名上也有新的變化。目前在整個排名上十分激烈,在接下來的比賽中聯盟的格局有望再度發生很大的變化,目前來看CBA的競爭異常激烈。首先,廣東男籃作為聯盟的領頭羊表現不錯,球隊至今只輸掉2場比賽。取得了27勝2負,這也是聯盟中唯一一支25勝的球隊,目前來看廣東的實力以及地位不會受到影響,在接下來的比賽中依舊沒有球隊能夠去撼動他們的地位。新疆隊緊隨其后,取得了22勝6負的表現,他們本應該最有希望去撼動廣東隊的位置,但是奈何球隊的核心沙拉木受傷。這讓新疆隊的鋒線實力大受損,本賽季新疆隊依靠出色的實力依舊位居第二位,也算是不錯的表現。不過,在第三這個位置上幾乎就是每一輪都會更換一支球隊。目前山東、遼寧、北京三支球隊的戰績一樣,但是山東排在第三位。這三支球隊中稍有不慎就會跌出前三,另外在身后的山西、浙江、北控、廣廈、吉林戰績一樣取得了18勝11負,青島17勝11負,這6支球隊若是在接下來有實力爆發的球隊有望去沖擊第三的位置。再加上山東、遼寧、北京,可以說第三名有9支球隊競爭。在最后一個季后賽席位中目前則是三支球隊競爭,同曦、福建、深圳三支球隊的戰績達到12勝17負的表現,但是最終只會有一支球隊進入到季后賽中。這三支球隊中會淘汰2支球隊,競爭也是十分激烈。目前CBA聯賽競爭十分激烈,這對于聯賽來講是一件利好的事情,有助于推動聯賽的發展。但同時也是由于排名相近,因此每一場比賽都十分重要,這也對于裁判的判罰水準提出了更高的要求。西甲評分僅次于梅西,鐵腰能遠射能頭槌轟炸,他已是皇馬最粗大腿請問書記市長1 14來源:大眾網大眾網·海報新聞濟南1月日訊(記者 姜洋 張一帆)“煙臺蘋果”一直是中國果業的“領軍人物”之一。在今天舉行的山東省十三屆人大三次會議代表團團組會上,山東省人大代表、煙臺市委書記張術平介紹了煙臺蘋果產業的情況。據了解,煙臺市成立了蘋果產業高質量發展工作領導小組,并從今年開始到22年,每年安排5萬財政資金扶持蘋果產業發展。張術平說,煙臺是果業大市,是山東蘋果產業的主產區。煙臺蘋果和蘋果產業起步早,技術水平領先,產業鏈條較長,先發優勢明顯,但也面臨著自身發展動力不足和其他產地后來奮起直追的“內外”兩方面壓力。鞏固和擴大蘋果產業發展優勢,推動蘋果產業轉型升級、高質量發展,是實施鄉村振興戰略的重要任務,也是關乎農民增收的大事要事。把蘋果產業高質量發展作為推進農業供給側結構性改革的重中之重來抓,煙臺市成立了蘋果產業高質量發展工作領導小組,還計劃從今年開始到22年,每年安排5萬元財政資金扶持蘋果產業發展。同時,研究出臺了《關于加快推進蘋果產業高質量發展的實施意見》,精心編制《煙臺市蘋果產業高質量發展規劃(—25年)》,為蘋果產業高質量發展提供科學指引,并提出一攬子支持政策。張術平說,圍繞蘋果產業發展,今年煙臺將加快老果園轉型升級,在全市28多萬畝蘋果已更新升級16萬畝的基礎上,每年再更新升級4萬畝,用3年時間基本完成1萬畝更新升級任務,讓老果園煥發新的生機。同時,高標準建設“三中心一場館”,以山東省蘋果·果業產業技術創新創業共同體建設為契機,一體打造“科技創新中心、會展中心、大數據中心和蘋果文化博物館”,搭建集研發創新、集成示范、成果轉化于一體的科技創新平臺。此外,煙臺還將高水平籌辦中國·山東國際蘋果節暨第二十一屆國際果蔬·食品博覽會。集中整合煙臺蘋果、棲霞蘋果和全市果業品牌資源、展會資源,組織開展綜合性的宣傳推介、研討交流、經貿洽談、產銷對接等活動,把牌子打響、聲勢造大,打造國內外具有重要影響力的品牌性、標志性行業展會。無緣對決伊布!巴洛特利替補7分鐘被罰下,浪費俱樂部一片苦心

      上海人愛螺螄粉?重慶人愛花膠雞?看看這份“城市年味美食地圖”1 118來源:央視網今天是臘月25日,按照春節習俗,應該去“碾谷”,讓我們先來看一下這個詞的意思。碾谷、買肉、宰雞、發面、蒸饅頭……看看后續這一系列春節習俗的“規定動作”,就好像年夜飯正“有組織有紀律“的向你走來。對不起,小編沒忍住放了上面的圖,我們來換個話題。不知道大家還記得嗎,之前有一系列關于美食口味的南北差異化,在網上引起熱烈討論。比如,關于西紅柿炒雞蛋加不加糖?豆腐腦、粽子是甜是咸?……大江南北,地大物博。不僅美食口味各不相同,連蔬菜品種也有差異。讓我們再來回顧一個經典案例:這樣來說,把蔥認成別的東西,也就不足為奇!f,這明明是樹苗。一位來自南方的網友:北方大蔥比姚明高,比初戀甜。美食口味、蔬菜品種尚且不同,年夜飯的差異化想必更大。小編根據網絡投票等大數據,帶大家一起看看“年味美食地圖”!本何宕缶┎税园襁^年菜前TOP5,真是隔著屏幕都讓人聞到一股濃濃京味兒。上海:三大京菜持續霸榜……另外,酸菜魚這種流傳于四川、重慶、貴州(小編查了查,有些人也作酸湯魚)等偏西南地區的名菜,正“一路向北”,在東南地區的上海熱度走高。再來看一下TOP5,螺螄粉???是什么讓這碗粉跨越了近公里的距離,從廣西“一路北上”,小編想了想,大概是它獨特的酸爽味。榜首是京菜烤鴨,小編給烤鴨的影響力點個贊。重慶:冒菜、耗兒魚,兩大川系美食上榜。再繼續看,涮羊肉,小編覺得應該是紅湯紅油川式涮羊肉吧。位于榜二的花膠雞……是的,你沒看錯,不是花椒雞,也不是花椒雞,而是屬于粵式風味的花膠雞!又一味北上的菜肴熱度走高,花膠雞強勢入川。榜首還是烤鴨,小編給烤鴨的影響力點兩個贊。廣州:剛才說的粵式花膠雞省外走俏,省內有同屬于粵式菜系的豬肚雞穩住榜單,還有煲仔飯和腸粉等廣式風味。酸菜魚是二次上榜,看來廣州和上海兩地有一定相同的美食愛好。讓我們看一下榜首,屬于海南菜系的椰子雞跨越瓊州海峽,給廣州人民帶來一絲鮮甜?绝喸趶V州跌出榜單前五,看起來廣東人對吃雞是挺專業挺在行的。又或許粵式燒鴨、臘鴨深得人心,這里并沒有烤鴨的一席之地。西安:肉夾饃、泡饃,雙饃上榜,“饃都”西安,在吃饃這件事上,還是很認真的。小編現在滿眼都是烤鴨這道菜了,第二名!不禁想問問西安人吃烤鴨是用餅包還是用饃包?總結啦!雖說百里不同風,千里不同俗,本以為南北差異很大,但通篇看下來,大江南北的年夜飯卻不盡相同,有很多菜都是跨省?。但要論各個城市最受歡迎的年味菜,上榜菜既有“匪夷所思”,也有“合情合理”,足以可見大江南北的口味正逐漸融合。另一個問題,就是像腸粉、螺螄粉、鹵煮等小吃類的菜式,正越來越受歡迎,年味菜中“大菜“、”硬菜”的比例正在降低,老百姓的口味也更有煙火氣,有了街頭巷尾的“質樸感”。最讓小編記住的就是北京的年味美食榜單了,就是這么專一,五大京菜一個沒跑。小編也想問:“烤鴨到底做了什么?”它正牢牢抓住14億人的胃,稱霸多省榜首?绝喍唷坝忻?”每每有親戚來北京,都會對小編說出同一句話:什么時候帶我們去吃烤鴨?今年過年,走親戚看來要多問一句,吃了烤鴨嗎您內!最后,小編溫馨提醒:提前囤好食材和家人吃個年夜飯,一家人團團圓圓,幸福安康!監 制丨唐怡 陸毅制片人丨席羅曦 房軼婷策 劃丨劉峻廷編 輯丨韓詠慧 田宏煒 李雪瑩滴水不露!比肩魔術師后,35歲老詹連獲大禮,為濃眉解圍太機智國家級期刊《教育傳媒研究》刊發,不惜篇幅贊《國學傳承人》1 2353來源:直播中國1月15日,由教育部主管、中國教育電視臺主辦的《教育傳媒研究》年第1期雜志刊發,在主要固定版塊《媒介務實》中不吝言辭,盛贊中國教育電視臺《國學傳承人》節目!督逃齻髅窖芯俊冯s志《在時空、角色、邏輯上下功夫——中國教育電視臺〈國學傳承人〉傳播創新初探》是原北京電視臺副臺長、副總編輯李嶺濤在《教育傳媒研究》上發表的一篇學術論文,旨在探討各級各類傳承、傳播中華優秀傳統文化的電視節目、欄目存在不同程度的問題,并以中國教育電視臺《國學傳承人》為例,指出該檔節目的傳播時空創新、傳播角色創新和傳播邏輯創新是眼下解決“代入感不強”“邏輯不清”“同質化嚴重”三個主要方面問題的有效方法,并贊揚了《國學傳承人》節目結合新的時代條件傳承和弘揚中華優秀傳統文化、堅守中華文化立場、傳承中華文化基因,展示中華審美風范!督逃齻髅窖芯俊穭摽16年,全面貫徹黨的教育方針和“雙百方針”,理論聯系實際,開展教育科學研究和學科基礎理論研究,交流科技成果,促進學院教學、科研工作的發展,為教育改革和社會主義現代化做出貢獻!督逃齻髅窖芯俊钒鏅囗撃3月12日,教育部部長陳寶生就“傳統文化教育進校園”這一熱點話題回答了兩會記者的提問。他特別指明:“弘揚中華優秀傳統文化,要與經典同行,和圣賢為伍!今后將加強傳統文化的研究和闡釋,特別對中華文化經典,要按照創新性發展,創造性繼承,加強研究和闡釋!比绾巫屒嗌倌陚鞒泻弥腥A優秀傳統文化,備受社會各級各界人士的特別關注。近些年的各級各類青少年教育節目層出不窮,涌現出了一大批優秀節目。但是,我們不難發現,與社會各界的深切期盼相比,各級各類電視媒體在教育青少年方面還有很大的差距,仍有相當大的增長空間,而中國教育電視臺《國學傳承人》節目的橫空出世,正如李嶺濤先生撰文所述:在一定程度上彌補了這樣的差距,其大膽創新之舉讓欄目高度和節目品質方面均高于其他同類型青少年教育節目。李嶺濤在《教育傳媒研究》雜志上盛贊《國學傳承人》節目李嶺濤在《教育傳媒研究》雜志上盛贊《國學傳承人》節目李嶺濤在《教育傳媒研究》雜志上盛贊《國學傳承人》節目李嶺濤在《教育傳媒研究》雜志上盛贊《國學傳承人》節目李嶺濤特別指出:《國學傳承人》欄目主創團隊通過在演播室搭建一個個歷史場景,實現了對當下同類型電視節目的超越。首先,他們通過對表演場景的美化,對服裝的精心設計,對化妝的精致要求,對后期工作的精益求精,彰顯出他們對節目“可視性”的尊崇;其次,他們設計了區別于節目錄制主場區的“第二現場”,邀請教育界、學界和業界的大咖作為點評嘉賓,適時對現場青少年的節目進行非常有針對性的點評;然后,他們在演播室構建了一個“穿越”時空,以便青少年感同身受相關歷史情景,并由青少年引導廣大觀眾也如臨其境地進入相關語境。這樣做的好處是既有助于加深現場青少年對中華優秀傳統文化的理解,又能幫助電視機前的觀眾朋友把握到科學的、準確的歷史文化知識!督逃齻髅窖芯俊冯s志部分頁面《國學傳承人》自年12月22日開播以來,節目品質受到廣泛好評。在《國學傳承人》欄目主創團隊的精細設計下,許多節目都表演得十分精湛。例如在節目《誠信是金》中,藥鋪小掌柜自立了門戶,為了提高產藥速度減了幾道工,又因想降低產藥成本少了幾分料,后來老爺知道后這件事后,勃然大怒,毅然決然將價值七萬兩白銀的藥材當眾毀之一炬。這一把火,燒出了誠信,也燒出了責任,更燒出了中華兒女的真、善、美和中華民族延續命脈的重要力量——信,令人不禁淚目。諸如此類的節目還有許多。當小朋友表演之后,現場點評嘉賓不僅對表演該節目的小朋友給予了適當的鼓勵,而且非常及時地指出了小朋友表演過程中存在的問題,比如,在《劉備伐吳》節目錄制過程中,扮演諸葛亮的小朋友直接稱呼張飛為“張飛”,F場點評嘉賓指出,這種稱呼有悖三國時期歷史文化背景,是極其失禮的行為。那諸葛亮應該怎么稱呼張飛?這個問題涉及到了古人的“名”和“字”的文化知識。嘉賓補充道,只有長輩稱呼晚輩、上級稱呼下級時才“直呼其名”,而平輩論交時,相互之間是只能夠稱呼對方的“字”,也就是“表字”的,否則的話就是極度失禮的行為,歷史上的諸葛亮絕對不會這么直接稱呼張飛,而是會稱呼其為“翼德”,F場點評嘉賓類似的精彩點評和點撥遠遠不止如此!督逃齻髅窖芯俊冯s志部分頁面《國學傳承人》節目自播出以來,收到好評如潮,一時間,社會反響十分強烈。據悉,多家媒體對該節目進行了不同層次、不同方向的報道;大部分參與節目錄制的學生所在學校、班級和培訓機構組織了大規模觀摩和學習;更有來自不同地區對培養、教育青少年、傳承、傳播中華優秀傳統文化有濃厚興趣的各界人士紛紛參與其中。目前,由中國教育電視臺與北京云之國傳媒共同出品、北京云之國傳媒獨家制作的國內首檔青少年國學素養教育傳承節目《國學傳承人》第二季已正式起航,節目主題已經確定,欄目主創團隊將堅持以向青少年傳播中華優秀傳統文化為己任,不畏艱辛,勇往直前,保持節目特點和堅持節目創新,讓青少年的的確確傳承起中華優秀傳統文化,真真正正做到“小小國學傳承人”!贏球卻輸人!憑借爭議3分贏球,賽后吳慶龍卻還對裁判喋喋不休朱元璋歷來殘酷嗜殺,為何卻從不敢得罪兩種人?其中實情令人感慨1 2323來源:趣觀歷史眾所周知,從秦始皇嬴政稱帝開始,就奠定了中國兩千余年的基本政治制度,此后涌現出了數百位皇帝。相對而言,眾多開國皇帝之中,出身最低的就是明太祖朱元璋。在元末動蕩亂世中,他做過放牛娃,當過和尚,甚至還做過乞丐,可就是這樣一個生活在社會底層的人,登上了無數人夢寐以求的皇位!煸皠≌罩煸澳艹蔀榛实,主要原因就是心夠狠。元朝末年,貪污腐敗隨處可見,百姓被極盡壓榨,沉重的賦稅使得人們苦不堪言,再加上又遇到饑荒,餓死的人數不勝數。朱元璋就是家里揭不開鍋,父親、母親和大哥先后餓死,在這樣走投無路的情況下,他跑去廟里當和尚,只因為廟里有飯吃。之后,災荒日益嚴重,廟里也得不到施舍,年僅17歲的朱元璋只好去當乞丐,在這艱苦的流浪生活之中,他鑄就了堅硬、果敢的性格,同時也變得殘忍、猜忌!蜇r期的朱元璋(劇照)可以說,這一段流浪生涯對朱元璋的一生都產生了深遠影響。朱元璋入伍從軍之后,經歷過無數廝殺,更鍛煉了其心志,心也越來越硬。本來朱元璋就是窮人出身,對貪官格外痛恨,凡是官員貪污超過3兩就得扒皮填草。此外,由于朱元璋殘忍猜忌的性格,對跟著自己造反的兄弟也不放心,更是想盡辦法斬殺,就連賠上幾萬人的性命也絕不心軟。然而就是這樣一個心狠手辣、冷血殘酷的人,卻唯獨對兩種人非常和善!煸皻灉缛盒蹐鼍皬驮@兩種人就是廚子和理發師,在古代被稱為膳夫和櫛工。事實上,對這兩種人,朱元璋不僅自己對他們很好,也要求自己兒子也要這樣。按照朱元璋制定的規矩,皇子成年就得去封地之藩,秦王朱樉在去封地路上打了廚子。朱元璋收到秦王府密報得知此事,立馬寫了一封信,讓人火速交給秦王。在信里,朱元璋勸誡朱樉:“膳,立命也,將操膳者視以尋常,是不可也……若頻加棰楚,不測之禍,恐生于此”。在朱元璋看來,懲罰廚子的后果無法想象,畢竟廚子是為你做飯的,如果他心生怨恨,在飯菜里下毒,萬一你吃了有毒的飯菜,就算把廚子株連九族也無力回天!煸胺Q帝蠟像然而,秦王這事過去沒多久,晉王朱棡也打罵了廚子。朱元璋不厭其煩地又寫了一份詔書,意思是說老爹我南征北戰這么多年,收拾的人數不勝數,唯獨對廚子不敢收拾,甚至對他們特別好,我的廚師徐興祖,至今跟了我二十三年,我對他一向優待,甚至重話都未曾說。你小子得跟你老子學著點兒,要識大體,要學會優待廚師,小心哪天小命玩完也不知道為什么!鞔H王府模型這兩件事都是真實發生的,足以見得朱元璋并非只是一介莽夫,可以說心細如發,心思很深。他清楚明白,亂臣賊子想殺自己需率千軍萬馬,絕非輕易之事,而若是自己身邊的廚子想要毒害自己,可以說輕而易舉,畢竟沒有誰能做到“千日防賊”,那樣整天提心吊膽,日子怎么過得安生?所以,身為帝王,就必須善待廚師,才能讓自己活得輕松一點。那么櫛工呢?其實也不難理解。剪頭發需要剃刀,剃刀雖然不是很好使用,但是也能致命,是完全能捅死人的;实垡残枰觐^,所以為了自己的生命安全著想,朱元璋對櫛工也是禮遇有加,優待異常,從來不說重話!鞔实圪n宴場景復原正因為如此,朱元璋身邊的廚子和理發師都有大好的前程,廚子徐興祖、井泉二人最后都當上了光祿寺卿,剃頭匠杜安道、洪尚觀也都做到太常寺卿。更值得一提的是,他們過得比那些開國元勛好千萬倍,不僅榮華一生,不用擔心自己的腦袋搬家,還善始善終。事實上,朱元璋的這些行為正是他當乞丐時期埋下的種子,自那時起他就養成了敏感多疑、殘忍嗜殺的習慣。畢竟他的皇位是歷經腥風血雨才得來的。所以他竭盡全力也想保全自己的皇位,可以說也是不容易。參考資料:《明史·卷一百十六·列傳第四》《明太祖實錄》俄媒稱高超音速武器被“炒作”包圍 戰略影響其實有限5S管理請問書記市長1 14來源:大眾網大眾網·海報新聞濟南1月日訊(記者 姜洋 張一帆)“煙臺蘋果”一直是中國果業的“領軍人物”之一。在今天舉行的山東省十三屆人大三次會議代表團團組會上,山東省人大代表、煙臺市委書記張術平介紹了煙臺蘋果產業的情況。據了解,煙臺市成立了蘋果產業高質量發展工作領導小組,并從今年開始到22年,每年安排5萬財政資金扶持蘋果產業發展。張術平說,煙臺是果業大市,是山東蘋果產業的主產區。煙臺蘋果和蘋果產業起步早,技術水平領先,產業鏈條較長,先發優勢明顯,但也面臨著自身發展動力不足和其他產地后來奮起直追的“內外”兩方面壓力。鞏固和擴大蘋果產業發展優勢,推動蘋果產業轉型升級、高質量發展,是實施鄉村振興戰略的重要任務,也是關乎農民增收的大事要事。把蘋果產業高質量發展作為推進農業供給側結構性改革的重中之重來抓,煙臺市成立了蘋果產業高質量發展工作領導小組,還計劃從今年開始到22年,每年安排5萬元財政資金扶持蘋果產業發展。同時,研究出臺了《關于加快推進蘋果產業高質量發展的實施意見》,精心編制《煙臺市蘋果產業高質量發展規劃(—25年)》,為蘋果產業高質量發展提供科學指引,并提出一攬子支持政策。張術平說,圍繞蘋果產業發展,今年煙臺將加快老果園轉型升級,在全市28多萬畝蘋果已更新升級16萬畝的基礎上,每年再更新升級4萬畝,用3年時間基本完成1萬畝更新升級任務,讓老果園煥發新的生機。同時,高標準建設“三中心一場館”,以山東省蘋果·果業產業技術創新創業共同體建設為契機,一體打造“科技創新中心、會展中心、大數據中心和蘋果文化博物館”,搭建集研發創新、集成示范、成果轉化于一體的科技創新平臺。此外,煙臺還將高水平籌辦中國·山東國際蘋果節暨第二十一屆國際果蔬·食品博覽會。集中整合煙臺蘋果、棲霞蘋果和全市果業品牌資源、展會資源,組織開展綜合性的宣傳推介、研討交流、經貿洽談、產銷對接等活動,把牌子打響、聲勢造大,打造國內外具有重要影響力的品牌性、標志性行業展會。無緣對決伊布!巴洛特利替補7分鐘被罰下,浪費俱樂部一片苦心

      5S管理文章不存在或已被刪除觀點:中國女排對新人挖掘和培養力度不夠?這一結論顯然有失偏頗防控好新型肺炎,讓春節更祥和1 2352來源:人民網由新型冠狀病毒引起的特殊肺炎在武漢市已經有了62個確診病例,其中兩人死亡。另有82個疑似病例,763個密切接觸者中有681人解除了醫學觀察。武漢市疾控中心星期天上午通過記者會表示,這一疫情不排除有限人傳人的可能,但持續人傳人的風險較低,該中心還認為這一疫情可防可控。目前泰國和日本兩地發現了感染新型冠狀病毒的確診病例,香港、越南、新加坡等地出現疑似病例,其中香港的疑似病例數累計達到9例。外界一些醫學分析認為,武漢的實際感染病例可能超過已發現數量。另外還有分析認為,存在中國大陸其他地方有人感染武漢新型肺炎、但未被發現或尚未確診的可能。武漢新型肺炎讓很多人聯想到3年的非典疫情,國內輿論對它的重視在逐漸上升。目前沒有形成當年非典時的那種恐慌,大概有兩個原因,一是疫情的擴散情況不像當年的非典那樣洶涌,二是它的死亡率不像非典那樣高。然而武漢新型肺炎的傳染源、傳播途徑目前都還不確定,對導致該疾病的新型冠狀病毒的研究也很有限,因而總體上它還是一個有些“神秘”的疫情。這是讓人們感覺不踏實的最大原因。春節即將到來,中國內地人員流動將形成一個爆發期,防止武漢新型肺炎的擴散也將面臨一場考驗。我們主張,全社會要同時做到提高警惕和不慌張,既要讓春節過得愉快祥和,也要緊緊盯住新型肺炎可能增加傳播的每一個環節,實現理想的綜合效果。各地疾控中心、醫療系統和政府是防控新型肺炎擴大傳播的主力軍。首先要加大篩查、發現新型肺炎病例的力度,對疑似病例要堅決采取醫學觀察措施。同時一定要把全部相關信息通報公眾,切不可有任何隱瞞。如果有哪個地方發現了新型肺炎病例而為了“不破壞春節氣氛”把消息壓下來,那樣對政府的公信力將最終造成災難性的打擊,也可能觸發加倍的社會恐慌。非典的早期是出現了晚報瞞報的,那樣的事情在中國決不能重演。這次新型疫情沒有非典那樣恐怖,我們衷心希望中國社會防控新型肺炎做得更加成功,無論在醫學上、社會管理上還是在輿論上都比3年向前邁出一大步。要看到,這是檢驗各地疾控機制水平和效果的時候。要加強對疑似病例的診治觀察,防止疑似患者經過簡單治療就通過排查的疏漏情況,堅決阻止疫情外溢。該做的隔離一定要果斷實施,相關信息的公布同樣要果斷。這樣反而可以增強社會的信心,讓公眾更加放心。國際輿論對武漢肺炎的關注在逐漸增加,國外的各種猜測性信息會通過各種途徑傳到國內。然而研究新型肺炎最權威的力量肯定在中國國內,有關方面只要及時、全面地公布信息,就完全能夠做到主導相關的信息供給,不讓網上對外部信息的片面轉引誤導了中國內地公眾。國家級期刊《教育傳媒研究》刊發,不惜篇幅贊《國學傳承人》福建青島混亂4秒!技犯、違體、沖突、生死時刻裁判出現嚴重漏1 18來源:大運談球剛剛結束的一場比賽,福建主場迎來了青島隊的挑戰,本場比賽兩隊打到最后一節的最后時刻才分出勝負,亞當斯關鍵兩次罰球命中,杰特錯失三分絕殺,最終全場比賽結束青島客場11211險勝福建,本場比賽最后時刻裁判出現了一次嚴重漏判。比賽的最后4秒,場上一度十分的混亂,39秒的時候,青島隊的趙大鵬接隊友傳球三分命中,但是這個球疑似是一個超時的三分,但是裁判并沒有選擇看回放,隨后轉播鏡頭給出的畫面可以很清晰的看到趙大鵬壓哨三分出手的時候有燈已經亮了,燈亮的時候,球還沒有出手,但是遺憾的是裁判并沒有任何的表現,憑借著這個進球,青島隊取得了三分的領先優勢,生死時刻裁判出現嚴重漏判。3秒的時候杰特帶球到前場,追身搶射三分不中,在掙搶籃板的時候,何重達直接撞倒了亞當斯,而在撞倒亞當斯之后,何重達站在了他的前面,這個動作也是有挑釁的嫌疑,這個時候福建隊的兩名球員過來替亞當斯出頭,王慶明情緒十分的激動,裁判和隊友第一時間隔開了沖突雙方,但是王慶明仍然在十分激動的說著什么,裁判最終吹罰了他的技術犯規,杰特技術犯規命中,隨后亞當斯的兩罰全中。青島隊11:16領先福建4分,但是隨后鏡頭里的亞當斯情緒十分的激動,他十分激動的在跟隊友大聲說著什么,而另外幾名隊友,好像在不停的跟他解釋著,并示意他要冷靜,這也成了場上的一個小插曲。27.8秒陳林堅跑位的時候和翟逸發生了身體接觸,裁判吹罰了違體犯規,對于裁判的判罰,翟逸十分的不滿,他做著看錄像的動作,對于裁判的這個吹罰,青島隊的球員攤手表示無奈,陳林堅兩罰全中,分差來到2分,17秒王哲林上籃命中,兩隊打成11平,4.3秒亞當斯造犯規兩罰全中,杰特接球投出三不沾,最終全場比賽結束青島11211險勝福建。武磊絕平巴薩帶連鎖效應!隊長4分鐘破門,教練攜武磊瘋狂慶祝

      場均36分表現不亞于哈登,別以為他攻守兼備就成不了超級得分手1 2329來源:說體育因為左腿筋拉傷保羅喬治已經缺席了最近的5場比賽了,不過好消息是快船最近的戰績并沒有受到保羅喬治缺陣的影響,他們在最近的5場比賽中取得了4場勝利。目前快船的總戰績為3勝13負,暫列西部第3?齑阅軌蛟诒A_喬治缺席的情況下繼續高奏凱歌,頭號功臣當屬隊內頭號球星萊昂納德,最近的5場比賽里他場場得分3+,打勇士時得到36+9+5,打掘金時得到3+5+4,打騎士時得到43+3+4,打魔術時得到32+5+5,打鵜鶘時得到39+6+6。萊昂納德有著全面的表現并不讓人感到驚訝,但他近5場比賽場均36分的表現還是讓不少球迷感到有些不可思議。在球迷們的印象中,萊昂納德是攻守兼備的球員,都知道他在進攻端十分穩定,但他出色的防守讓人們忽略了他可以成為一個非常出色的超級得分手。本賽季目前排在得分榜第一的是哈登,他場均可以得到37.1分,這已經是哈登連續第3個賽季場均得分在3分以上了,哈登早已在球迷心中樹立超級得分手的形象。如今從萊昂納德在近5場比賽場均36分的表現來看,他的得分能力甚至不亞于哈登,關鍵是看他想不想像哈登那樣去得分。等到保羅喬治復出之后萊昂納德在進攻端的戲份勢必會減少,倒不是保羅喬治會搶了萊昂納德的戲份,而是萊昂納德本人會主動減少自己的進攻來讓隊友們都打得更舒服。萊昂納德是個聰明的球員,他能在個人進攻和團隊整體的發揮中找到平衡點,這是最難能可貴的。美移民局計劃發布留學生OPT新政 要求工作與所學相關常規賽第29輪比賽,上海久事主場11316戰勝深圳馬可波羅。數據方面:上海男籃:康寧漢姆34分4助攻,莫泰尤納斯21分18籃板,李根15分6籃板深圳男籃:拜克斯25分8籃板,沈梓捷16分1籃板,弗里曼16分7籃板前不久,上海男籃主帥李秋平因戰績不佳辭職,由希臘人馬諾斯擔任上海隊執行主教練。另外大外援莫泰尤納斯也已回歸,頂替掉麥卡勒姆。浙江11812戰勝天津 鄧蒙豪取46+4+4《大明風華》土木堡之變是因為朱棣遺詔?罪魁禍首其實是這個人1 2337來源:歷史百家爭鳴《大明風華》目前已經到了大明危亡時刻:土木堡之變,這個事件確實在歷史上發生過,后續的歷史史實是于謙堅持不遷都,還擁立了鋮王朱祁鈺為帝,打贏了北京保衛戰,這才保住了大明江山,《大明風華》也會按照這個劇情展開,不過會增加很多宮斗戲,這也是電視劇應該有的。也是因為土木堡之變的發生,導致很多觀眾產生了這樣的疑問,是不是因為朱瞻基沒有遵守朱棣的遺詔,沒有殺掉孫若微而讓朱祁鈺登基,這才導致了土木堡之變?按照電視劇中的邏輯,的確如此,因為從朱祁鈺在處理危機的表現的確比朱祁鎮要好很多,電視劇中朱祁鈺是胡善祥的兒子,而朱祁鎮是孫若微的兒子,如果照電視劇來看的話,好像的確如此。朱棣遺詔內容到底是什么 ?以上的分析僅限于電視劇,而且每個事件的產生都是一系列小的事件綜合起來引起的,所以朱祁鎮的上臺,未必是導致土木堡之變的主要原因,按照電視劇可以稱之為蝴蝶效應,那么電視劇中朱棣遺詔的內容是什么呢?這段遺詔是由孫若微和朱瞻基一起讀出來的:太孫嬪孫氏若微,諳熟文字,于軍政之事,頗為用心,性子堅忍,氣度開闊,若為奸惡之人,必成禍患,彼乃我朱家仇人,若日后其得子,帝又早夭,當及早誅殺之,以防有女主篡位之事,此遺詔交付太子妃,為朕之親筆,凡我兒孫得見此詔,必力行之,違旨者不得入宗廟享受血食,欽此。從這個遺詔里并沒有發現什么,只是說孫若微是個很靈光的人,如果有兒子,皇帝又造死的早,那就是主少國疑,應該殺掉孫若微,防止武則天那樣的事情發生,但朱瞻基并沒有遵從朱棣的遺詔,最后也沒有讓孫若微殉葬,而是給了她一個機會,讓她能夠陪伴朱祁鎮長大,這實際上是違背了朱棣的遺詔。朱棣的遺詔按照史書的記載是有的,大多數明朝皇帝都有遺詔,那是由大臣們寫成的,不過朱棣即使有遺詔也不會涉及到孫若微,首先孫若微是有原型的,的確是歷史上的孫皇后,不過她的父親不是景清,她是山東鄒平人,父親孫忠是永城縣的主簿,跟朱高熾的張皇后是老鄉,而孫皇后能夠進宮也多虧了張皇后的大力舉薦,而張皇后也就是后來張太后也非常喜歡孫皇后,既然跟景清八竿子打不著,說孫皇后是朱家仇人也就不成立了。土木堡之變誰之過?朱祁鎮和朱祁鈺兩兄弟的確是異母兄弟,不過朱祁鈺卻不是胡善祥的兒子,史書記載,胡善祥并沒有子嗣,胡善祥是錦衣衛百戶胡榮的第三女,跟孫皇后也不是失散多年的姐妹,而且胡善祥被立為皇后以后,為人忠厚善良、天性貞一、舉止莊重,無媚順之態,后來是因為沒有子嗣而且體弱多病而被廢去皇后,當然這個是書面理由,其實朱瞻基是真的寵愛孫貴妃,也就是《大明風華》中的孫若微。土木堡之變并不是孫皇后的過錯,真正的歷史上并沒有朱祁鈺跟朱祁鎮爭皇位一說,真正對朱祁鎮產生過威脅的是朱瞻基的五弟襄王朱瞻墡,朱瞻基駕崩的時候,朱祁鎮只有九歲,真正的主少國疑,當時宮中有流傳說要立襄王為帝,當時的張太后就召集群臣百官,指著皇太子朱祁鎮說這就是新天子,于是大臣們都山呼萬歲,朱祁鎮這才成為了皇帝。張太皇太后的確有處理過國事,但是卻不是親自處理,而是委托給了輔政大臣,但是對于朱祁鎮的管教還是非常嚴格的,當時的太監王振,也就是土木堡之變的罪魁禍首想干政,都被張太皇太后及時制止,張太皇太后還經常把王振叫過來敲打一番,甚至想殺掉王振,但始終沒有下定決心,這才讓王振有可乘之機。其實土木堡之變是由王振和朱祁鎮共同引起的,朱祁鎮對王振特別信任,朝中有威望的三楊(楊榮、楊士奇、楊溥)先后死去或者辭官,張太皇太后也去世了,這才讓王振有了擅權的可乘之機。而土木堡之變也是王振引起的,是王振克扣的瓦剌的賞賜,這才導致瓦剌太師也先率軍來攻打明朝,而朱祁鎮則在王振的慫恿下親征,雖然于謙力勸,但依然沒什么用,于是朱祁鎮命鋮王朱祁鈺監國,自己帶著王振率領萬大軍倉促親征。朱祁鎮帶了不少能打的將軍,但是這一切都被王振給破壞了,王振比紙上談兵的趙括還不如,趙括至少還懂行軍打仗,而王振則一竅不通,比軍事演習還兒戲,尤其是撤退到了土木堡,當時大臣都建議朱祁鎮迅速撤回長城以內,這樣就安全了,但是王振卻不允許,因為還有1余輛輜重軍車沒能到達,王振害怕自己搜刮來的東西受損失,于是在這里葬送了數十萬軍隊,皇帝朱祁鎮被俘,王振被樊忠殺死,英國公張輔、兵部尚書鄺埜等大臣戰死?梢,雖然引起土木堡之變的直接原因是王振的擅權,但是給予王振權力的卻是朱祁鎮,朱祁鎮才是土木堡之變的罪魁禍首,而至于孫皇后,不但沒有罪過,反倒有功,朱祁鎮被俘以后,是孫皇后在于謙的勸說下,力主堅守北京,并且立朱祁鈺為皇帝,升于謙為兵部尚書,把御敵的重任交給了于謙,這才有了北京保衛戰的成功。中國礦大等三部門聯合發布公共安全感藍皮書5S管理




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