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      藝術漆加盟哪家好

      文章來源:SEO    發布時間:2022-03-20 23:26:57  【字號:      】

      藝術漆加盟哪家好miaoshu孕婦最該補的膳食纖維,卻常常被忽略百度首頁登錄孕婦最該補的膳食纖維,卻常常被忽略天天話育兒發布時間: 2022-02-22 09:27百家榜創作者,匠心計劃創作者,營養師,李小芬,優質親子領域創作者關注提起膳食纖維,人們大多會想到減肥和便秘人士,因為膳食纖維可以幫助人們清理體內的垃圾,促進腸道的蠕動,達到減肥通便的效果。什么是膳食纖維,膳食纖維說白了就是不能被腸中道、胃所消化吸收的一種物質,由于它不能被消化吸收,往往會給人一種飽腹感,而且沒有能量,受到減肥人士的青睞,但它的好處不僅限于此。膳食纖維的好處膳食纖維分為兩類,一類是可以溶于水的可溶性膳食纖維,一類是不可以溶于水的不可溶性膳食纖維,這兩類不同的膳食纖維在維護身體健康方面發揮著不同的作用?扇苄陨攀忱w維顧名思義,可以溶于水吸收水,它在吸收水分之后會膨脹變大,粘度增強。人們吃含有膳食纖維的食物之后會有飽腹感,主要就是這類的膳食纖維起到的作用,粘度增強可以影響身體對葡萄糖和膽固醇的吸收,可以降低餐后血糖,對控制血糖、膽固醇有一定的作用。不可溶性膳食纖維對預防、減緩便秘的效果更加,這類物質不溶物水、不被吸收,促進腸胃蠕動,加速食物代謝的時間,從而達到通便的效果。為什么孕婦需要補充膳食纖維?很多孕婦在孕后期都會出現便秘的情況,這主要是因為隨著胎兒的長大,胎兒會壓迫孕婦的腸胃,加上孕婦懷孕之后,身體胃酸的減少,很容易引起便秘。膳食纖維中有一類比較特殊,被人們稱為益生元,這類纖維可以被腸道細菌吸收,促進腸道有益菌的生長繁殖,從而減少幫助腸道消化吸收,改善便秘。孕婦懷孕之后,體重都會有所增加,雖然這是一種正,F象,但是增加的范圍還是要有所控制,孕后期太過肥胖不僅會造成行動困難,睡覺時身體不舒服,還會對胎兒形成一定的影響。肥胖會造成脂肪過多,減少盆底的空間,增加順產的風險,同時肥胖還易引起高血壓、高血糖,對胎兒的智力和正常的生長發育都有著很大的影響。在孕期孕婦除了要吃高營養的物質,增加高蛋白、鈣、鐵等元素的攝入,也要注意膳食纖維的食用,這類物質可以增加孕婦的飽腹感控制食欲,同時增加腸胃蠕動促進排泄,可以預防肥胖和便秘。除了孕婦,上班族、血糖高、肥胖的人群在日常生活中,也要額外的補充膳食纖維,多吃蔬菜水果,改善自己的飲食結構。孕婦應該如何補充膳食纖維一、偶爾改變主食人們的主食大多都是米飯和面粉,這類食物很多都經過了精加工,里面含有的膳食纖維大打折扣,經常吃這類食物,尤其是孕婦,很容易引起便秘,對于這種情況,孕婦可以偶爾的改變主食,找到一些高膳食纖維的物質替代主食,例如紅薯、土豆、玉米等,這類食物都含有很多膳食纖維,一周可以吃上一兩回,預防便秘,同時也可以改變口味,增加食欲。二、多吃瓜果蔬菜膳食纖維都存在于瓜果蔬菜之中,要想補充膳食纖維,就必須多吃瓜果蔬菜,蔬菜有芹菜、白菜、南瓜等,水果有蘋果、香蕉等,只要是瓜果蔬菜都含有膳食纖維,孕婦每天都必須吃青菜和水果,保持身體的健康。三、豆類黃豆、紅豆、綠豆、黑豆等,只要是豆類都含有很高的膳食纖維,孕婦可以用多種豆類一起煮粥,當作早上的主食,不僅可以補充各種營養還可以幫助孕婦清理腸道的垃圾和毒素。除了補充膳食纖維,對于體重孕婦還需要注意什么?一、監控自己的體重孕婦要定時的測量自己的體重,這樣才能有效地記錄和觀察自己的體重變化,從而及時的更改自己的飲食,保持自己體重的正常增長,監控體重最好使用體重秤而不要依賴自己的感覺,有時人的感覺不是很靈敏,等感覺自己太胖了就已經太晚了,為了胎兒的順利生產,在平時的時候就需要注意。二、適當運動懷孕之后為了寶寶的健康,很多孕婦都會特別注意自己的身體,減少運動,這種想法是沒有錯的,但總是不動也是不好的,其實只要掌握正確的方式方法,偶爾的運動可以提高新陳代謝,控制體重,對胎兒更加有利。孕婦的飲食,人們往往更加注重蛋白、鈣、鐵等物質的補充,而膳食纖維往往會被忽略。這類物質雖然營養價值不是很高,但同樣是身體不可或缺的重要元素,尤其是對于孕后期容易便秘的孕婦來說更加要適當補充。寫在最后本文為【天天話育兒】的原創內容,【天天話育兒】專注育兒領域深耕細作,默默日更,提供更專業的育兒科普。舉報/反饋作者最新文章這幾種孕媽容易生出聰明的孩子,快來看看孩子頭上的旋越多越聰明嗎?別瞎猜,真相在這里春季新生兒護理重點:容易出現幾種“特殊”皮膚病,家長提前了解相關文章女人年過40,條件允許多吃這4樣,常吃顯年輕,對頭發也有好處高血糖患者每天吃一個蘋果,對血糖有什么影響?大多數人都做錯了日本研究:紅薯能消滅98%癌細胞,真的靠譜嗎?醫生建議理性對待吃水果也會升高血糖,所有水果都不能吃嗎?非也,這5種可放心吃糖尿病,不能吃“饅頭”嗎?醫生:3種主食,還需撤下飯桌設為首頁©Baidu使用百度前必讀意見反饋京ICP證030173號京公網安備11000002000001號百度自研芯片不如驍龍8!剛上市的機皇被吐槽反應慢百度首頁登錄自研芯片不如驍龍8!剛上市的機皇被吐槽反應慢新浪科技發布時間: 2022-02-25 11:41新浪網技術(中國)有限公司官方帳號關注來源:快科技2018  2月25日消息,三星Galaxy S22 Ultra在不同市場提供了不同版本,美版搭載的是驍龍8旗艦處理器,歐洲部分市場銷售的版本搭載自家研發的Exynos 2200旗艦處理器! ∽屓藳]有想到的是,Exynos版本體驗不盡人意。@Adam Conway吐槽,搭載Exynos 2200的三星Galaxy S22 Ultra反應太慢,具體到使用場景是指紋識別速度慢、APP加載速度慢等等! Adam Conway放出了一段視頻,打開流媒體音樂服務Spotify,系統會轉圈然后再緩慢進入主界面,完全不像一臺超高端旗艦應有的表現! ∧壳皝砜,這個問題僅限于Exynos版本,驍龍8版本用戶沒有反饋這樣的問題! ≈档米⒁獾氖,國行版三星Galaxy S22 Ultra搭載的是高通驍龍8旗艦處理器,消費者可放心下單,目前該機已在京東、三星官網等各大平臺開啟預售,起售價9699元(12GB+256GB)。舉報/反饋作者最新文章幾納米間風云:手機攝影的制高點爭奪戰華米去小米化?小米運動App改名Zepp Life福特回應電馬月銷不到400輛:電池供應不穩定,比亞迪背鍋相關文章華為Mate50傳來新進展,從外觀到芯片再到上市時間,信息量巨大首款Android 13旗艦!谷歌Pixel 7曝光:全新Tensor芯片加持各種跑分均勝出!天璣9000全面超越驍龍8 Gen1,vivo賭對了iphone 13銷量又第一,三星S22銷量破百萬,國產高端真輸了么?2022年還發布驍龍888手機,3999元的OPPO Find X5,值得入手嗎?設為首頁©Baidu使用百度前必讀意見反饋京ICP證030173號京公網安備11000002000001號上海大學與蘭州大學相比,哪所實力更強?更值得全國考生填報釘釘:鋪就一條普惠、敏捷、低成本的數字化新路百度首頁登錄釘釘:鋪就一條普惠、敏捷、低成本的數字化新路筆記俠發布時間: 2022-01-14 14:32廈門能量派信息科技官方帳號,優質科技領域創作者關注1月5日,在釘釘“數字新生”2022制造業釘峰會上,阿里研究院副院長安筱鵬發表“進化:成為數字原生企業”的主題演講。安筱鵬認為:數字化轉型不是把技術武裝到牙齒,而是把數字技術融入企業的基因,開啟一場永無止境的能力進化之旅。釘釘+低代碼開發,正在鋪就一條普惠、敏捷、個性化、低成本的數字化建設新路,助力更多中小企業能走上數字化發展的快車道。以下是演講主要觀點:數字化永遠是一場增量革命誰是上個世紀最偉大的CIO?1992年美國《計算機世界》為了紀念創刊25周年,評選出了25年來IT行業里改變世界的25位先驅,美國航空公司(AA)CIO Max Hopper入選,Max Hopper于1972年加入美國航空(AA),負責航空訂票Sabre系統的開發應用,這套系統是僅次于美國政府的大型實時信息系統!队嬎銠C世界》給他的評論是“將企業的市場競爭優勢和信息系統建設建立聯系最成功的CIO”。美國航空公司的Sabre系統早期由IBM開發,后來美國前五大公司的航空公司中前4家都用了這套系統。第5家航空公司People Express后來破產被收購了,這家公司最后一任董事長在他的回憶錄中說,我們當時最大的失誤是認為IT系統無關緊要,但它事實上事關企業的生死。2003年《哈佛商業評論》的前主編尼古拉斯·卡爾在他的刊物上發表了一篇文章《It doesn’t matter》就IBM開發的Sabre系統提出一個問題:當所有的航空公司都用了Sabre訂票系統,這套Sabre訂票系統對于提升企業核心競爭力有什么用呢?他認為沒有用。我們先不用糾結于對錯,尼古拉斯·卡爾提出了一個好問題,數字化的同仁們需要不斷追問自己,在一個高度不確定性的動態競爭中,數字技術對于提升企業核心競爭力到底有什么用?它給我們的啟示是,數字化永遠是一場增量革命。這句話背后的含義是:不要告訴人們你的企業用了什么智能機器人、數控機床、ERP、MES、APS、CRM,以及人工智能、大數據、云計算等,當友商們都采用同樣的系統、構筑了同樣的能力,這些系統對于討論企業的競爭和生存是沒有意義的,數字化轉型是一個永無止境的能力提升過程。數字化一定要放到競爭的語境中去討論。數字化:轉型與原生并行當今天我們討論到“數字化”這三個字的時候,后面跟著兩個關鍵詞:一個叫“轉型”,一個叫“原生”。所謂的轉型是企業不斷升級自己的產品形態、銷售渠道、商業模式、運營機制、組織文化乃至發展戰略,從A這個地方出發到B這個數字化土壤比較肥沃的地方。但是許多人發現,當企業轉型從A點出發到B地時,在B這個數字化土壤比較肥沃的地方,正涌向一批天生就長了“數字化基因”的小企業,我們把這些企業定義為叫做“數字原生企業”,元氣森林、三頓半、認養一頭牛、蘑菇物聯等。如果說傳統企業的數字化轉型就像一場學游泳的競賽,有一批教練教你怎么去呼吸、怎么去蹬腿、水里怎么轉身,那么數字原生企業一出生的時候就長了一個數字化的“腮”,知道如何用數字化的方式去做商業決策、產品創新、渠道建設,構建自己線上線下一體化的數字驅動業務體系。數字原生企業有三個標志:一是在決策機制上,構建基于客戶需求洞察實時感知能力,實現了客戶需求的可觸達、可感知、可分析、可服務,并形成了基于客戶需求實時洞察的產品創新、智能制造、客戶運營、供應鏈管理決策。二是在數字基礎設施上,構建起基于云計算、邊緣計算、AIOT、中臺化等新一代技術的基礎設施。三是商業上,展示了作為一種新物種的持續高增長的強大爆發力和競爭耐力。從“電原生”到“云原生”數字原生的基礎是企業業務系統長在了“云”上,是一種基于云原生的數字解決方案。如果我們不知道什么是“云原生”,那可以回顧一下電的發明使用以及什么是“電原生”。微軟中國CTO展示一張圖:1909年GE開發的烤面包機。我們比較關注的是烤面包機的插座長成了燈泡接口的樣子-—螺旋接口。這是因為當年人們用“電”的時候,能夠想到的應用是“電”只能用來照明。今天回過頭來看,我們看到電不僅僅可以照明,還可以做烤面包箱、電冰箱、電梯等,這些都是因“電”的出現而產生了“新物種”,我們把這個東西稱之為“電原生”。因為有了電,才有了電烤箱。為了支持更多的“電原生”產品,插座的形態不斷演變,成為今天人們看到插座形狀。電燈是電的“殺手級”應用,因“電”而生的“電原生”產品成為工業革命的動力,構建了整個工業社會的基礎設施。因為有了“電”所以有了“電梯”,因為有了“電梯”所以有了“高樓”,因為有了“高樓”所以有了“城市”。電開啟一個新時代。今天,云計算正在扮演同樣的角色,基于云邊端的新型數字基礎設施正在形成,并將孕育和催生許多新云原生產品。新型數字基礎設施的演變將是一個長期的歷史過程,如同工業社會“電”作為一種基礎設施的演變一樣。19世紀80年代發電裝置是制造業企業標配,20世紀初全美有5萬個企業自建電廠,專業化的中央電廠只有3 600座。新技術使公用電網在美國供電格局中占的比重迅速上升:1907年為40%,1920年達到70%,1930年上升到80%。20世紀30年代,“中央電廠”+“電網”的電力應用解決方案成為工業文明的基礎設施。今天因為有了云,才能有了新一代人工智能、大數據、云數據庫、云網絡,有了健康碼等新的應用,有一基于平臺+低代碼的開發應用。這些都是因云而生,叫“云原生”。今天云原生時代才剛剛開始。為什么行業領導者紛紛自建系統?面對消費者主權崛起,面對需求巨變,今天的供給體系越來越難以滿足客戶的需求。今天我們看到的一個現象是,行業領導者紛紛自建業務系統、重構數字基礎設施。物美、特斯拉、美的以及阿里犀牛智造、盒馬鮮生等重構傳統的ERP、WMS、CRM、營銷等信息系統,構建線上線下一體、全鏈路物流實時優化、服務化、高擴展的新系統。如果去問這些業務系統重構的決策們,為什么要重置、解構傳統的業務系統,他們共同的回答是“不得不”,他們面臨力所不能及、寧肯冒著失敗的風險也要自己構建獨立的業務系統。盡管這些行業領導者來自不同的業務領域,但本質上都做了同樣的一件事情,基于云、邊、端的技術架構體系,重新構建了一套行業的解決方案,因為原有的解決方案遠遠滿足不了端到端的全局優化的問題,滿足

      2022年3月起,延遲退休真的來了?頂層規劃及江蘇陜西推出規劃百度首頁登錄2022年3月起,延遲退休真的來了?頂層規劃及江蘇陜西推出規劃西獅娛樂發布時間: 2022-02-22 09:23生活領域創作者關注關于延遲退休問題落地的時間沸沸揚揚地吵了幾年,如今終于有了確切的消息!首先,就是陜西省在2022年1月的兩會上明確提到了落實延遲退休法定退休年齡。但是陜西省沒有一個完整的文件,是如何延遲的,在哪里延遲?全部退休人員?還是先針對企業退休人員?具體如何延遲退休呢?而江蘇省也將會從3月1號開始實施“推遲退休政策”,發布了《江蘇省企業職工基本養老保險實施辦法》,對參保人員的參保繳費問題,待遇領取地,退休年齡問題,分別作出了回應。對延遲退休規定:經本人申請,用人單位同意,報人力資源社會保障行政部門備案,參保人員可以推遲退休,而推遲退休的時間最短不少于一年。 而且2月21日,養老產業頂層規劃來了!職工基本養老保險全國統籌;漸進式延遲退休年齡;門診費用跨省總結等等。中國政府網發布了《國務院關于印發十四五國家老齡事業和養老服務體系規劃的通知》。其中提出,完善基本養老保險和基本醫療保險體系,不斷擴大基本養老保險覆蓋面,盡快落實企業職工基本養老保險全國統籌,實施漸進式延遲法定退休年齡,落實基本養老金合理調整機制,適時適度調整城鄉居民基礎養老金的標準,大力發展企業年金,職業年金,提高企業年金的覆蓋率,促進和規范發展第三支柱養老保險,推動個人養老金的發展。 國家提出的延遲退休政策采取的方案是“小步調整、彈性實施、分類推進、統籌兼顧”,也就是“漸進式延遲退”的原則,就是一次性延遲三個月或者六個月,在此基礎上逐漸累加,一直到順延五年以后不再累計。比如,在今年二月退休的老人在辦理完成手續后,三月可以領取養老金,但是如果推行延遲退休政策的話,則要等到六月或九月才能領取養老金,而且目前全國第一個吃螃蟹的省份是江蘇省,自3月1日起,實行“推遲退休政策”,而且采取的是本人申請、單位批準、人社部門報備方可推遲退休,推遲的時間最短不少于一年。而沒有給出男性最多五年?女性最多五年還是十年?特別對女工人在管理技術崗位上工作滿五年且45歲后在管理技術崗位工作過的,按照女干部55歲退休,就說延長了五年。特別對于靈活就業人員的就業參保地戶籍限制擴大了參保范圍,對女性靈活就業人員55歲退休,其中符合條件的人員也可以按女工人年齡50歲退休,就是曾為原固定工的或者原在國有企業工人崗位上工作,且在原勞動保障部勞社部20號文件下發之前依法解除勞動合同的,不符合上述規定的女失業人員退休年齡按55歲執行。從以上可以看出,江蘇省的推遲退休政策還是很人性化的。其他省市是采取“漸進式延遲退休”,還是跟隨江蘇省的志愿申請提出推遲退休呢?這樣非一刀切更加人性化也是更易于實現,退休職工更容易接受,也符合國家“穩妥推進”延遲退休的政策。您對此怎么看?可以在下方評論區留言評論。發表個人的意見和見解,謝謝大家的支持。舉報/反饋作者最新文章《王牌對王牌》第七季首播帶來了驚喜,以宋韻展現一幅美麗山水圖吳奇隆劉詩詩網傳離婚,曝準備下月官宣,吳奇隆火速辟謠:假的央行:個人存取現金5萬元以上現金暫緩實施,釋放什么信號相關文章延遲退休真要來了?這一省已率先出臺,3月1日起正式實施延遲退休已成定局,兩大群體“逃不掉”,80后最慘!延遲退休真的來了,已有兩個省執行了,你該關心這幾個問題!“延遲退休”將正式施行,第一批實行者會是誰?答案已經揭曉延遲退休讓老師們的這個愿望無法實現了,但卻增加了另一個好機會設為首頁©Baidu使用百度前必讀意見反饋京ICP證030173號京公網安備11000002000001號釘釘:鋪就一條普惠、敏捷、低成本的數字化新路5-4!拒絕爆冷!中國天才顏丙濤絕殺41歲老將晉級4強!百度首頁登錄5-4!拒絕爆冷!中國天才顏丙濤絕殺41歲老將晉級4強!徐鍋話體育發布時間: 2022-01-29 06:28體育領域創作者關注北京時間1月29日凌晨三點,2022斯諾克德國大師賽1/4決賽全面打響,顏丙濤對陣瑞恩戴。顏丙濤現世界排名第15位,今年不滿22歲。職業生涯曾拿到過加里大師賽和大師賽兩座冠軍獎杯。在不久的冠軍聯賽第六小組的比賽上,顏丙濤也是勢如破竹最終奪冠,本次德國大師賽,顏丙濤延續火熱狀態,首輪5-3淘汰吉爾伯特,次輪5-4逆轉絕殺世界第一塞爾比,連續兩輪淘汰強敵,顏丙濤實力毋庸置疑。瑞恩戴今年已經41歲,現世界排名第28位,職業生涯獲得5冠,最近一次就是去年的單局限時賽。兩人此前職業生涯交手3次,顏丙濤保持全勝,優勢明顯。本輪比賽依舊采用9局5勝制。首局比賽,兩人手感都不是很順,顏丙濤拿到56分出現失誤,瑞恩戴抓住機會單桿59分以66-56逆轉贏下第一局1-0。第二局,兩人再次陷入纏斗,此時顏丙濤35-40落后,臺面上只剩下一粉一黑兩顆彩球,僵持中瑞恩戴漏球給出機會,顏丙濤大心臟打進粉球又收下貼庫黑球48-40完成單局逆轉1-1。第三局,顏丙濤率先上手并拿到61分形勢大好,顏丙濤可能也覺得這局十拿九穩,然而一桿強行進攻葬送好局,瑞恩戴抓住機會完成一桿高質量的單桿71分完成逆轉2-1再次領先。第四局,雙方又一次進入了殘局纏斗,這一次瑞恩戴首先出錯,顏丙濤多桿上手66-48拿下。雙方前四局2-2打平。比賽節奏稍微有些緩慢。下半場第五局,顏丙濤單桿81分取得勝利3-2將比分反超。然而隨后比賽卻風云突變,顏丙濤失誤不斷,瑞恩戴越戰越勇以63-52和75-27連贏兩局以4-3率先拿到賽點。關鍵的第八局,瑞恩戴率先上手單桿取得61分的巨大優勢,不過顏丙濤并沒有放棄,通過頑強的防守硬生生以71-61完成單局大逆轉。比分來到4-4。決勝局,顏丙濤率先上手單桿取得54分并最終拿下比賽。5-4!中國00后天才上演絕地大逆轉淘汰41歲瑞恩戴晉級4強,下輪將對陣馬克艾倫。上半區趙心童和沃頓爭奪一個決賽名額。中國雙子星攜手沖冠!畫面太美!舉報/反饋作者最新文章半決賽打響!多平臺直播,中國黑馬有望進決賽,奧沙利文誓要奪冠20-56,12-8,中國小將蛻變,最大黑馬或一黑到底,決賽會師火箭?決賽爭奪戰!世界冠軍難阻中國小將沖冠,范爭一有望決賽會師火箭相關文章恭喜!中國雙星會師4強,00后或復刻顏丙濤神跡,梁文博PK火箭!斯諾克4強出爐2席,44歲世界冠軍5-4絕殺,首組半決賽對陣敲定5-4,5-3,5-3!連勝三位名將,中國黑馬一黑到底,決賽會師火箭?斯諾克新王登基?范爭一接棒顏丙濤,沖00后第2冠,或迎雙重喜?3-5!斯諾克再爆大冷:世界名將關鍵局遭逆轉,中國00后極限反殺設為首頁©Baidu使用百度前必讀意見反饋京ICP證030173號京公網安備11000002000001號「破小案 保民生」一路追蹤準確定位 成功破獲盜竊案活塞連續3年擊敗巔峰喬丹,當時微笑刺客是什么表現?百度首頁登錄活塞連續3年擊敗巔峰喬丹,當時微笑刺客是什么表現?哈奇籃球發布時間: 2022-02-26 10:45體育領域創作者關注在NBA的歷史上,壞小子軍團是極具特色一支隊伍。他們不同于傳統的豪強球隊,那支活塞隊可以說是臭名昭著。球隊里有大把的防守悍將,同時球風也很惡劣,賽場上動作很大。但他們又的確具備很強的實力,掀翻過巔峰時期的湖人隊、凱爾特人隊和公牛隊。其中活塞曾經連續3年在季后賽擊敗巔峰喬丹,都知道喬丹表現超神,那你知道活塞老大微笑刺客當時是什么表現嗎?88年的活塞隊,是東部排名第2的隊伍。那支活塞坐擁伊賽亞托馬斯、丹特利、蘭比爾、杜馬斯和羅德曼5大悍將,首輪擊敗子彈隊之后,次輪他們也是4-1輕輕松松就戰勝了喬丹領銜的公牛隊。當時皮蓬只是個初入聯盟的菜鳥,縱使喬丹交出場均27分9籃板5助攻的華麗數據,也仍然不是活塞隊的敵手;钊牨憩F最出色的球員,是老大微笑刺客。他是能和喬丹分庭抗禮的后衛,那個系列賽他砍下了場均20.4分4籃板10.4助攻的全面數據,得分組織一把抓,給年輕的喬丹上了一課。一年之后,公牛隊卷土重來。這一次公牛隊的表現更上一層樓,皮蓬持續進攻,公牛隊也是連過兩輪,闖入了東部決賽,不過他們還是2-4輸給了活塞隊。當時喬丹的表現無可挑剔,他拿到了場均30分5籃板6助攻的華麗數據,不過公牛整體實力明顯不如活塞。微笑刺客也打出了巨星水準,他有場均20.7分5籃板7.8助攻的數據進賬,同樣是活塞隊的第一得分點和組織點。到了1990年的時候,公牛隊已經發現了質變,他們常規賽拿下了55勝,排在東部第2位,只比活塞少贏4場球。雙方實力伯仲之間,最終又是在東部決賽的舞臺上相遇。此時皮蓬已經是明星水準的球員,喬丹更是砍下了32分7籃板6助攻的全面數據,不過公牛隊仍然是搶七惜敗活塞。微笑刺客貢獻了場均17.6分6.1籃8.4助攻的華麗數據,加上場均20分的杜馬斯,進攻火力仍然很強。連續3年季后賽面對巔峰喬丹,微笑刺客的個人表現都極其出色,他得分一流,傳球頂尖,對比當時公牛隊的控衛,說完爆也不過分。那3年季后賽微笑刺客就是巨星水準,不過喬丹也沒有因此認輸。他此后繼續向活塞隊發起挑戰,一直到1991年的季后賽中,喬丹終于擊敗了活塞隊,也是從那時候開始,喬丹開啟了連續3年奪得總冠軍的傳奇之路。舉報/反饋作者最新文章正負值+35,西蒙斯在76人5年的紀錄,哈登打一場就追上了活塞連續3年擊敗巔峰喬丹,當時微笑刺客是什么表現?惠若琪為工作亮相澳門,短發更顯干練,可愛女兒已會站立相關文章23分+21分!火箭榜眼越來越準,杰倫格林大崛起,幕后功臣出爐了神仙打架!你46+9,我31+13+14,不好意思,最佳球員卻只能是他霍華德14分16板3帽,他贏得尊重!老詹不太適應,威少卻漸入佳境45分!12籃板!10助攻!對不起,恩比德,他要搶MVP不是恩比德,不是哈里斯,原來他才是哈登加盟的最大受益者?設為首頁©Baidu使用百度前必讀意見反饋京ICP證030173號京公網安備11000002000001號孕婦最該補的膳食纖維,卻常常被忽略藝術漆加盟哪家好一個好網站最終結果是出好效果,你可以這么做百度首頁登錄一個好網站最終結果是出好效果,你可以這么做銘品科技發布時間: 2021-11-25 22:35科技領域愛好者關注或許你會想到這樣的問題:什么是好的網站?答案其實很簡單,好網站=好策劃+好設計+好推廣得到的總和,其實可以看得出,一個好的網站必須是最終結果是有好的效果。那么如何使得網站有好效果?通過上面的答案,我們可以了解,好策劃、好設計、好推廣這三者相輔相成,失去其中任何一個,就等于事倍功半。想要好的效果,就需要在做好這些基礎工作。質量高的網站是什么樣?大家心里都很清楚,高質量的網站做出來的視覺效果都不一樣,唯一、得體、有沖擊力并且用戶體驗好,這就離不開前期策劃和設計功底了。因此,我們在想制作企業的官網的時候,一定要把自身的優勢、市場定位、網站的整體架構以及用戶需求,這些東西都整理好,做一個詳細的策劃方案。方案出來后,請專業的設計師進行視覺設計、頁面設計,設計的彩色搭配需要符合企業文化和品牌形象特征,框架結構要整潔突出,能彰顯企業的品牌,以及想要宣傳的重點要一眼看出。這就是做好策劃和設計的基本要求,當然了肯定還有很多細節需要溝通,這里不贅述,大家只要明白一點:低質量的網站在后期推廣中肯定是行不通的,因為百度算法升級也會制裁低質量的網站,比如之前的藍天算法升級當中也印證了這一點。有了高質量的網站就有好效果?然而并不是,原因很簡單,你還沒有做下一步-好推廣,推廣沒有跟上,那么再好的網站可能也推送不到用戶眼前,看不到等于白搭。那么好的推廣有很多,比如百度競價,比如信息流推廣,比如SEO推廣;蛟S有人對于SEO其實有一定的偏見,認為慢還出不來什么效果。但你可能忘記了,一個好的網站,一定離不開好的內容,而內容維護也是SEO推廣中重要的環節,只要你的內容足夠好,在某種程度上你已經占據SEO的半邊天。SEO推廣值得大家做因此,銘品科技建議大家重視一下SEO推廣,畢竟它的市場規模擺在眼前,據CNNIC的報告預計,到2024年搜索引擎市場規模將接近2000億元,并且中國搜索引擎用戶規模呈穩定趨勢增長,用戶使用率維持在80%左右。因此可以說SEO推廣道路很長,要發車得趁早。另外,SEO推廣的成本相比較來說,算是所有推廣中成本較低的,收益和付出的概率比也相對來說最高。SEO推廣的建議1、SEO的道路還很長,看不到的道路并非就不存在,前面的市場的數據足夠說明一切,因此大家可以重視一下;2、SEO推廣中,除了重視關鍵詞布局,還需要重視外鏈這一方面,因為它也是SEO重要的一步,他可以直接影響網站在搜索引擎中的排名情況,不過外鏈雖好,但不代表越多越好,重在質量不在數量。寫在最后我想,只要你按照以上的思路,去定自己網站的內容、設計方向,而后選擇一個最佳的推廣模式,那么你就可以做出一個有效果的好網站。舉報/反饋作者最新文章關鍵詞可以修改么?能,但需要有技巧和時機關鍵步驟:合同簽訂,是網站制作過程中的至關重要的一步是不是你的網站存在SQL注入漏洞?該如何解決呢?相關文章深圳網絡優化seo推廣怎么做比較有用?務必了解!深圳網站開發如何進行?一般人都不知道鄭州網站優化新手建站一定要了解哪些SEO規則?網站開發一定要做SEO優化嗎?SEO策略是什么?如何制定SEO策略?設為首頁©Baidu使用百度前必讀意見反饋京ICP證030173號京公網安備11000002000001號百度

      藝術漆加盟哪家好速看!受天氣影響,湖南高速這些收費站有管制!百度首頁登錄速看!受天氣影響,湖南高速這些收費站有管制!湖南大小事兒發布時間: 2022-02-22 09:03湖南區域資訊賬號關注2月22日,本臺記者了解到,受低溫雨雪天氣影響,湖南高速部分收費站入口有管制,具體信息速看! 截至8時10分,湖南高速以下收費站入口對所有車輛實行臨時交通管制,車輛只出不進: 湘西州地區 G56杭瑞高速,黃絲橋、鳳凰、吉信、吉首南收費站 邵陽地區 S91洞城高速,蔣坊、城步、西巖收費站 S86寧靖高速,關峽收費站(西往東) S75邵坪高速,寸石、大同收費站 長沙地區 S71華常高速,橫市、唐市、心田收費站 以下收費站入口對7座以上(含)客車、危險化學品運輸車輛、帶水剎的貨車及運輸鮮魚等水產品的水罐車輛實行交通管制,車輛只出不進: 常德、湘潭、湘西州、衡陽地區 所有收費站 益陽地區 G55二廣高速,梅城、仙溪、長塘、馬跡塘、武潭、清塘鋪收費站 G5513長張高速,益陽、泉交河、朝陽、迎豐橋、幸福渠收費站 G5517長常北線高速,濘湖收費站 S20平洞高速,雙橋、羊角塘、冷市、龍塘東、安化、馬跡塘東、大栗港、桃花江、金盆山收費站 S71華常高速,新橋河、鄧石橋、泥江口、灰山港、沅江南、沅江北、草尾收費站 岳陽地區 G4京港澳高速,岳陽、榮家灣收費站 G0421許廣高速,汨羅北、屈原管理區、湘陰東、湘陰南收費站 以下收費站入口正在對七座(含)以上客車、危險品運輸車輛進行管制,車輛只出不進: 株洲、邵陽、婁底地區 所有收費站 懷化地區 G56杭瑞高速,G60滬昆高速,G65包茂高速,S97懷化繞城高速全線收費站 長沙地區 G4京港澳高速,雨花收費站 G0401長沙繞城高速,干杉、鹿芝嶺、白竹、梨東收費站 G0421許廣高速,銅官、望城、烏山、茶亭、白箬鋪、蓮花收費站 G5513長張高速,長沙西、友仁、關山、金洲、寧鄉收費站 G6021杭長高速,長沙、三一、黃花、永安、洞陽收費站 S21長株高速,仙人市、團頭收費站 S50長芷高速,花明樓、金石、翻江、灰湯收費站 以上信息由湖南省公安廳交警總隊、湖南省高速公路路網運行監測指揮中心權威提供。 來源: 905交通廣播微信公眾號 編輯:徐丹【來源:905交通廣播微信公眾號】舉報/反饋作者最新文章湖南師范大學一女生寢室6人,一半保研一半考研初試成功政協茶陵縣第十屆委員會第二次會議:舉行預備會議湘潭高新區板塘街道:河道保潔不松懈 營造良好水環境相關文章158億元京港澳高速改擴建工程(孝感段) 4車道變8車道下周出行提示看這里→2022年春運收官 湖南高速日均車流量創歷年春運新高@駕駛人因起霧,全省13條高速61個收費站實行臨時交通管制點多、面廣、頻發,本輪疫情最新研判→設為首頁©Baidu使用百度前必讀意見反饋京ICP證030173號京公網安備11000002000001號優秀電視片第11部來了,請積極組織收看奇丟了世界第一,稱終極目標是繼續打網球ATP公布下半年賽程,中國賽季有望全面回歸!相關文章再勝梅總!納達爾救11破發點 劍指阿卡普爾科冠軍納達爾戰勝“未來”世界第一新科世界第一敗了,納達爾再勝梅總,開局14連勝創最佳:冠軍準備到手刷新最佳開局!納達爾:腳傷問題還在 能在硬地贏梅總意味很多ATP阿卡普爾科站:納達爾力克梅德維德夫,將與諾里爭冠設為首頁©Baidu使用百度前必讀意見反饋京ICP證030173號京公網安備11000002000001號實驗寄宿每周食譜(2月21日-2月25日)只是同事!杜蘭特哈登的關系大揭秘,從來沒有大哥三弟百度首頁登錄只是同事!杜蘭特哈登的關系大揭秘,從來沒有大哥三弟壹號籃球發布時間: 2022-02-13 00:00活力創作者,體育領域創作者關注雷霆三少是很多球迷青春,雖然只有短暫的3個賽季,但也讓球迷非常懷念。大家都認為他們的關系肯定會很好。而在這次哈登離隊事件上,卻讓大家知道,原來沒有所謂的大哥三弟,他們也只不過是一般的同事,就像我們上班一樣。據NBA記者Shams報道,杜蘭特是第一站出來拒絕哈登離隊的球員,但哈登卻去意已決,他也無法改變這一點。而在隨后的全明星選人中,杜蘭特也一直沒有選擇哈登,最終是自動歸到詹姆斯隊上,期間詹姆斯還不忘調侃一下杜蘭特,引得哄堂大笑,杜蘭特也只能賠笑。這里的細節在于,杜蘭特在哈登心中的分量并不夠,即使他拒絕籃網交易他,但這并沒有改變哈登的決定。而杜蘭特在全明星上沒有選擇他,也說明他在杜蘭特心中的分量也一般,兩人的關系并沒有大家想象的深厚。當年威少去了奇才,和籃網對決的時候,他還和哈登在場上握手,這才是真兄弟。16年夏天,杜蘭特成為自由球員,他一共去了五支招募他的球隊,分別是勇士、馬刺、雷霆、快船和湖人,其中火箭也是招募他的球隊之一,為此哈登也特意邀請他過來看看,結果杜蘭特鳥都沒鳥他,這一度讓哈登很生氣,但他也沒有辦法。從這一點看,兩人關系真的很一般。這其實很好理解,兩人雖然一起打球3年,但是再一起打球,兩人相隔8年再一次組隊,更多是實力上的互相欣賞,而不是因為相互之間的關系。就像哈登去76人一樣,不會有人認為他和恩比德的關系好,這完全是因為實力走在一起?梢哉f,哈登和杜蘭特、歐文之間的關系,就是我們工作中的普通同事,上班你說我說,下班各找各媽。在聯盟和哈登關系最好是塔克、威少和德羅贊,三人都是從小到大的朋友。所以杜蘭特從來不是我們說的大哥和三弟。值得一提的是,皮蓬曾經說過,他和喬丹在場上親密無間,但在場下基本上沒有任何的交流,相比之下巴克利和喬丹的關系更加的好。對于NBA球員來說,打球說到底就是一份工作,隊友也是同事。就像保羅說的,他和哈登的關系,并沒有大家想象的那么好,但也不差,分開之后交流少了就是一般的朋友而已。你和同事在生活中會經常聯系嗎?舉報/反饋作者最新文章實力碾壓!對手評登帝組合,猜中了開頭,躲不掉輸球新“夜店”!首秀后哈登攜恩比德擼鐵,他們有更遠的目標27+8+12!哈登三分追平西蒙斯,首秀創歷史唯一紀錄相關文章杜蘭特和哈登二選一,若你是蔡崇信,你會選誰?客觀分析供你參考哈登首秀滿堂彩,然后呢?誰是NBA最討厭球員?美媒列30隊名單!2隊討厭哈登,1人遭6隊討厭里弗斯太狠了!納什不敢干的他都敢,哈登被徹底激活,劍指總冠軍首秀從不拉胯!哈登27分準三雙重啟爭冠路,恩比德表情說明一切設為首頁©Baidu使用百度前必讀意見反饋京ICP證030173號京公網安備11000002000001號理想汽車2021年凈虧損擴大 毛利率高于小鵬和蔚來 將在重慶建第三工廠

      同年同月同日生或許是冥冥中的注定百度首頁登錄同年同月同日生或許是冥冥中的注定福東足球脫口秀發布時間: 2022-02-12 17:12體育領域創作者關注一.克魯伊維特(荷蘭)&范尼斯特魯伊(荷蘭)1976.07.01年少成名后勁不足(克魯伊維特)后來居上鋒霸之路(范尼斯特魯伊)二.莫倫特斯(西班牙)&西蒙尼因扎吉(意大利)1976.04.05實力無疑命運悲愴(莫倫特斯)國米少帥名聲更響(小因扎吉)三.卡努(尼日利亞)&哈桑薩斯(土耳其)1976.08.01金牌光環日漸消散(卡努)韓日之夏無比絢爛(哈桑薩斯)四.里克爾梅(阿根廷)&中村俊輔(日本)1978.06.24古典前腰絕對大師(里克爾梅)腳法出眾任意宗師(中村俊輔)五.皮爾洛(意大利)&弗蘭(烏拉圭)1979.05.19后腰之位重新出發(皮爾路)金發刺客厚積薄發(弗蘭)六.亨利(法國)&加拉(法國)1977.08.17齊心協力共戰沙場(亨利)親密戰友一同成長(加拉)七.范德薩(荷蘭)&科庫(荷蘭)1970.10.29大器晚成冷靜如貓(范德薩)全能戰士荷蘭鐵腰(科庫)八.布馮(意大利)&卡拉格(英國)1978.01.28小將老而彌堅(布馮)隊副敢為人先(卡拉格)九.貝。ò⒏ⅲ&馬凱(荷蘭)1975.03.09法力無邊小巫師(貝。┑驼{射手很務實(馬凱)十.卡里烏斯(德國)&沃德(荷蘭)1993.06.22同樣凄涼的場景(卡里烏斯)同被詛咒的命運(沃德)十一.哈維(西班牙)&阿松桑(巴西)1980.01.25掌控全場最強大腦(哈維)平平無奇馬競后腰(阿松桑)十二.馬奎爾(英格蘭)&弗雷德(巴西)1993.03.05生為紅魔人(馬奎爾)一腔忠勇魂(弗雷德)排名不分先后,純屬個人見解,歡迎大家評論補充,感謝老鐵們對福東的支持與陪伴666舉報/反饋作者最新文章從近10個賽季的冠軍走勢推測五大聯賽冠軍歸屬歲月催人老,盤點世界足壇那些“改頭換面”的球星后梅羅時代的八大潛力巨星相關文章大手筆!國米有望簽下阿森納主力!或簽3000萬歐中鋒加蘭特稱“小因體系”的進攻乏力,皮奧利還要擁有魔力鳥的積極性國米大危機!4輪不勝,整個2月僅贏一場,3大罪令他們陷入困境兩戰50射門0進球,國米成國足,凱塞多首秀無亮點,尤文機會來了前鋒線啞火!國米聯賽四場不勝!英媒爆料大巴黎成孔蒂下家熱門設為首頁©Baidu使用百度前必讀意見反饋京ICP證030173號京公網安備11000002000001號專訪奧拉羅尤:不解蘇寧解散決定,為何能在國外維持一家俱樂部?通話版電子學生證廠商的產品一般具有哪些特點百度首頁登錄通話版電子學生證廠商的產品一般具有哪些特點奇果電子學生證發布時間: 2021-11-26 09:44品牌企業,深圳市奇果物聯科技有限公司官方帳號關注隨著智能手機、兒童手表等禁止進校園措施在全國范圍內落地實施,家長與孩子的通話需求該如何滿足成為了大家的關注點,固定電話、班主任熱線等,都成為了積極探索的方式之一,而通話版的電子學生證,成為了解決家;ネǖ囊黄ズ隈R。那么通話版的電子學生證有哪些特點呢?以奇果電子學生證為例,在通話功能與質量上,它與智能手機并無差別。但是,電子學生證的通話功能需要家長的手機APP進行設置,親情號碼的設置,使得孩子的呼出號碼受到管理,孩子僅需長按對應的按鍵便可一鍵呼叫親情號碼。除了親情號碼以外,家長還可以通過手機APP進行sos號碼及通話白名單的設置,既滿足了突發狀況時孩子一鍵求助,有限制了呼入號碼,避免陌生號碼和詐騙電話的騷擾。為了應對孩子上課玩電子產品的情況,電子學生證支持批量設置上課禁用功能,同時不影響課堂秩序,避免孩子上課分心。除了通話功能的以外,通話版的電子學生證還支持實時定位功能,奇果k1電子學生證支持多重定位,包括北斗、GPS、Wi-Fi、LBS等方式,可以讓家長隨時隨地知道孩子在哪、去過哪兒。同時,基于定位功能,可設置電子虛擬圍欄,孩子進出入區域會上傳告警信息。奇果電子學生證,主打通話與安全功能,同時充分考慮到學校場景的需求,可支持多功能拓展,如校園一卡通、無感考勤等,充分與原有的數字化校園系統融合。舉報/反饋作者最新文章基于電摩北斗GPS定位的兩輪出行方案奇果資產貨物GPS,助力提高可視性和運營效率選擇怎樣的電子學生證廠家,才能無后顧之憂相關文章word操作小技巧:如何給摘要目錄單獨設置頁碼?華為錢包在香港地區上線電子針卡服務「醫保電子憑證」就醫購藥帶手機就夠了,教您如何使用微信版醫保電子憑證支付寶電子社?ㄔ趺撮_通?如何使用電子社??基于區塊鏈的電子發票云平臺,同非區塊鏈的相比,孰優孰劣?設為首頁©Baidu使用百度前必讀意見反饋京ICP證030173號京公網安備11000002000001號小度智能屏哪個性價比高?小度智能屏1s和x8、x10、t10、t8哪款好腰椎間盤突出癥相關知識百度首頁登錄腰椎間盤突出癥相關知識翼藥云發布時間: 2022-02-22 09:22執業藥師關注腰椎間盤突出癥是因腰椎間盤發生退行性變,在外力作用下,纖維環破裂、髓核突出,刺激或壓迫神經根而引起腰痛及下肢坐骨神經放射痛等癥狀為特征的腰腿痛疾患。本病是臨床最常見的腰腿痛原因之一,約占腰腿痛疾患的 20%!静∫虿C】 腰椎間盤突出癥歸因于肝腎虧虛、風寒濕邪侵襲或閃挫扭傷。腰椎間盤退變是本病發病的內因。人體脊柱椎體之間是由椎間盤相連接,椎間盤發揮穩定脊柱、緩沖震蕩的作用,是脊柱活動的樞紐。椎間盤由纖維環、髓核、軟骨板三部分組成。纖維環位于椎間盤外周,髓核位于纖維環之內,幼年時呈膠凍樣,隨著年齡增長,以及在日常生活中,椎間盤不斷遭受脊柱縱軸的擠壓、牽拉或扭轉等外力作用,髓核含水量逐漸減少而失去彈性,繼之椎間隙變窄,周圍韌帶松弛,纖維環產生裂隙,形成腰椎間盤突出的內因。椎間盤退變,從中醫角度講,歸結于肝腎虧虛的范疇。 急性或慢性損傷是發生腰椎間盤突出的外因。當腰椎間盤突然或連續受到不平衡外力作用時,如彎腰提取重物時姿勢不當,或長時間彎腰后猛然伸腰,甚至由于腰部的輕微扭動,如彎腰洗臉、打噴嚏或咳嗽后,均可發生纖維環破裂、髓核突出,壓迫或刺激神經根,導致腰椎間盤突出癥。少數患者可無明顯外傷史,只有受涼史而發病!驹\查要點】 本病好發于 20-40 歲青壯年,男性多于女性。男性發病率高,歸因于男性從事體力勞動與外傷機會更多。本病發病以腰 4-5 椎間盤發病率最高,腰 5 骶 1 次之。 我們從主要癥狀、體征與影像檢查三個方面談一下本病的診查要點。 第一、本病的主要癥狀是腰痛和下肢放射痛。纖維環破裂時,突出的髓核壓迫或擠壓硬脊膜及神經根,是造成腰腿痛的根本原因。若未壓迫神經根時,只有后縱韌帶受刺激,患者癥狀以腰痛為主。若髓核突破后縱韌帶壓迫神經根時,患者癥狀則以腿痛為主。腰腿疼痛可因咳嗽、打噴嚏、用力排便等腹腔內壓升高時加劇,步行、彎腰、伸膝起坐等牽拉神經根的動作也使疼痛加劇,屈髖屈膝、臥床休息可使疼痛減輕。中央型突出造成馬尾神經壓迫癥狀為會陰部麻木、刺痛、二便功能障礙,陽痿或雙下肢不全癱瘓。第二、本病的主要體征,主要包括以下方面: ①腰部畸形:腰肌緊張、痙攣,腰椎生理前凸減少或消失,甚至出現后凸畸形。 ②腰部壓痛和叩痛:突出的椎間隙棘突旁有壓痛和叩擊痛,并沿患側的大腿后側向下放射至小腿外側、足跟部或足背外側。 ③腰部活動受限:急性發作期腰部活動可完全受限,絕大多數患者腰部伸屈和左右側彎功能活動呈不對稱性受限。④皮膚感覺障礙:受累神經根所支配區域的皮膚感覺異常,早期多為皮膚過敏,漸而出現麻木、刺痛及感覺減退。 腰 3、4 椎間盤突出,壓迫腰 4 神經根,引起小腿前內側皮膚感覺異常; 腰 4、5 椎間盤突出,壓迫腰 5 神經根,引起小腿前外側、足背前內側和足底皮膚感覺異常; 腰 5 骶 1 椎間盤突出,壓迫骶 1 神經根,引起小腿后外側、足背外側皮膚感覺異常; 中央型突出則表現為馬鞍區麻木,膀胱、肛門括約肌功能障礙。 ⑤肌力減退或肌萎縮:受壓神經根所支配的肌肉可出現肌力減退,肌萎縮。 腰 4 神經根受壓,引起股四頭肌(股神經支配)肌力減退、肌肉萎縮; 腰 5 神經根受壓,引起伸拇肌肌力減退;骶 1 神經根受壓,引起踝跖屈力減弱。 ⑥腱反射減弱或消失: 腰 4 神經根受壓,引起膝反射減弱或消失; 骶 1 神經根受壓,引起跟腱反射減弱或消失。 ⑦直腿抬高試驗陽性,加強試驗陽性;直腿抬高試驗是診斷腰椎間盤突出癥最常用的檢查之一,髓核壓迫神經根時,表現為直腿抬高試驗陽性,加強試驗陽性。 ⑧屈頸試驗陽性,即患者仰臥位,使其頭頸部被動前屈,則牽拉硬脊膜囊向頭側移動,牽張作用使神經根受壓加劇,而引起受累的神經根發生放射痛; 第三、影像學檢查 現在,CT 與磁共振已經得到普及,通過這兩種影像檢查方式,可以清楚地發現椎間盤突出。 【治療】腰椎間盤突出癥的治療主要包括理筋手法、藥物治療、牽引治療、練功與手術治療五個方面。 理筋手法先用按摩法,患者俯臥,術者用兩手拇指或掌部自上而下按摩脊柱兩側膀胱經;再用推壓法,術者兩手交叉,右手在上,左手在下,手掌向下用力推壓脊柱,從胸椎至骶椎;接著用滾法,從背部、腰部至臀腿部,著重于腰部。這些手法可緩解、調理腰臀部的肌肉痙攣。然后用俯臥推腰扳腿法,術者一手掌按住對側患椎以上腰部,另一手自膝上方外側將腿緩緩扳起,直到最大限度時,再適當推扳 1-3 次,對側相同;側臥推髖扳肩法,即斜扳法,患者側臥,在上的下肢屈曲,貼床的下肢伸直,術者一手扶患者肩部,另一手同時推髂部向前,兩手同時向相反方向用力斜扳,使腰部扭轉,可聞及或感覺到“咔嗒”響聲,換體位作另一側;這些推扳法可調理關節間隙,松解神經根粘連,使突出的椎間盤回納。推扳手法要有步驟有節奏地緩緩進行,絕對避免使用暴力。中央型椎間盤突出癥不適宜用推扳法。最后用牽抖法,患者俯臥,兩手抓住床頭。術者雙手握住患者兩踝,用力牽抖并上下抖動下肢,帶動腰部,再行按摩下腰部。藥物治療初期:治宜“活血舒筋”,用舒筋活血湯加減;慢性期:治宜“補養肝腎、宣痹活絡”,內服補腎壯筋湯加減;兼有風寒濕者,宜“溫經通絡”,方用大活絡丹等。牽引治療主要采用骨盆牽引法,適用于初次發作或反復發作的急性期患者,患者仰臥床上,在腰胯部縛好骨盆牽引帶后,每側各用 10-15kg 重量作牽引,可抬高床尾增加對抗牽引的力量,每天牽引一次、每次約 30 分鐘,10 次為一個療程。目前已有各種機械牽引床、電腦控制牽引床替代傳統的牽引方式。練功活動腰腿痛癥狀減輕后,應積極進行腰背肌功能鍛煉,可采用飛燕點水、五點支撐練功,或者經常后伸、旋轉腰部、直腿抬高或壓腿等動作,以增強腰腿部肌力,有利于腰椎的平衡穩定。手術治療經上述治療,絕大多數患者癥狀可緩解或完全消失,但可屢次復發,每次復發癥狀可加重,并持續較久,發作的間隔期可逐漸縮短。對于病程長,反復發作,癥狀嚴重及中央型突出壓迫馬尾神經者,可手術治療。手術方式的選擇,根據患者的病情、術者的經驗及設備而定!绢A防與調護】 急性期應嚴格臥硬板床 3 周,手法治療后亦應臥床休息,使損傷組織修復。疼痛緩解后,注意加強腰背肌鍛煉,以鞏固療效。久坐、久站時注意佩戴腰圍保護腰部,避免腰部過度屈曲或勞累或受風寒。彎腰搬物姿勢要正確,避免腰部扭傷。舉報/反饋作者最新文章居家養生保健—體質調理糖尿病足部居家護理過敏患者的治療誤區相關文章腰椎滑脫癥是退行性病變,正確判斷其癥狀,采取外科手術治療最佳最傷腰的5種姿勢!第1個你可能就中招了……市場巨大,二代胰島素之王者,三代之新星這“5種”中藥盡量不要長期服用,是你服用的嗎?建議了解一下中醫常說的“肝氣郁結”,究竟是什么?該如何調理?建議了解設為首頁©Baidu使用百度前必讀意見反饋京ICP證030173號京公網安備11000002000001號第四金!高亭宇打破奧運紀錄奪男子速滑500米金牌藝術漆加盟哪家好




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